脱水蔬菜丁（南瓜块）脱水蔬菜粉

做南瓜饼时，南瓜如后压干水分？ 南瓜中含bai有多种维生du素，不但营养丰富，而且热量zhi低，还具有的作 dao用，其中的zhuan果胶可以体内的shu重金属和部分农药，常吃南瓜也有助 于防治糖尿病。 1.南瓜冼净切块放蒸屉中，大火蒸十五分钟。 2.蒸熟的南瓜用勺子压成泥。 3.在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面团。注意一定要糯米粉多，南瓜泥少 ，南瓜泥中含水量非常高，要试着一点一点加，否则面太稀了就没法做了。剩下的 南瓜泥一会儿做南瓜粥。 4. 豆沙馅做成球，取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包汤圆一样包入豆沙馅 。为了照相，所以我把糯米面放在案板上，其实糯米面很软，在手上捏就行了。 5. 平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一 小会儿，翻面继续煎。 6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一下....嘿嘿口感不错吧南瓜丁

中国南瓜：适宜生长温度为18-32℃，瓜形多样。代表品种为密本南瓜：果实棒 锤形，熟时果皮橙黄色，肉厚，肉色橙红，淀粉细腻，味甜品质优良，单果重1.5 -2公斤，定植后85-90天可初收，抗逆性强，耐贮运。对日照敏感，日照在13小时 以上地区不易结果。 适时播种 栗味南瓜露地栽培以春植为主，1-2月播种育苗，秋植可在8-9月直播，但病毒病 发生严重，风险较大；西葫芦耐寒性强，12月至翌年2月中旬播种育苗或晚秋10月 直播栽培；中国南瓜春植2-3月上旬播种育苗，秋季7月下旬-8月上旬直播为好。育 苗期采用"一高一低"的温度管理，即播种后保持高温促进出苗，待大部分幼苗出土 后，加强通风，适当降低棚内温度。栗味南瓜和西葫芦用设施栽培冬种效果较好。 适时移栽南瓜丁